heiter & gelassen | Leben ohne Sorgen und Stress https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Datenschutzerklärung Der Blog und ich Kontakt & Impressum Es gibt keinen Weg zum Frieden – Frieden ist der Weg. Introvision: Gelassen und handlungsfähig durch Auflösung des Muss-Darf-nicht-Gefühls Die 7 Stufen der Gelassenheits-Stress-Skala Resilienz – 8 Faktoren seelischer Widerstandskraft in schwierigen Zeiten Gute Achtsamkeitsübung, um innere Ruhe zu finden Amma – Ein Mensch nicht von dieser Welt? Über das Wortbild „at ease“ Was Sie mit einem Obdachlosen gemeinsam haben Ein wertschätzendes Miteinander ist nur durch eigene Wertschätzung möglich Wie viele Minuten am Tag sind Ihnen wirklich wichtig? Raus aus Opferland – Der Weg der Versöhnung mit „ungerechten“ Lebensumständen Archiv Achtsamkeits-Software zur Entschleunigung bei der Arbeit am PC Bemerkenswert # 1/2010 Bemerkenswert # 2/2010 Bemerkenswert # 3/2010 Bemerkenswert # 4/2010 Warum Achtsamkeit ein ganz außergewöhnlicher Zustand ist Die Lefkoe-Methode: Glaubenssätze auflösen und zur Essenz unseres Wesens finden 12 Fragen an Ihre Seele Erlebte Beratung: Wie Paare in 60 Minuten eine langjährige Konfliktdynamik durchbrechen – Teil 1 Erlebte Beratung: Wie Paare in 60 Minuten eine langjährige Konfliktdynamik durchbrechen – Teil 2 Die befreiende Kraft der Hingabe Wie wäre Ihr Leben ohne die ständigen Gedanken im Kopf? Warum sind Sie mit Ihrem Partner zusammen? Was fühlt sich besser an: Zuwendung oder Ablehnung? – Jeder Mensch weiß die Antwort. Über die Wandlung der hektischen Zeit in Gelassenheit Übungen zum Hören Wann sollen wir unsere Bedürfnisse befriedigen und wann zufrieden sein mit dem, was wir haben?